Existe una tendencia creciente hacia el consumo de alimentos y suplementos probióticos que contienen microorganismos vivos. Los probióticos más comunes incluyen Lactobacillus y bifidobacterium. Los probióticos se pueden encontrar en productos alimenticios fermentados, como yogur,[…]

Meal planning is the most effective way to lose weight, improve your overall health and get proper nutrition. People who plan their meals are more successful at losing weight than those who do not. It[…]